每周食谱
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东门小学第七周学生菜单(2023学年第1学期)
发布日期:2023-11-17 00:21:37    来源:东门小学    作者:东门小学
时间 菜品名称 类别 物料名称1 物料名称1含量(g) 物料名称2 物料名称2含量(g) 物料名称3 物料名称3含量(g)
星期一 茄汁古老肉 大荤 里脊肉 90g 菠萝 50g
星期一 西葫芦炒蛋 小荤 西葫芦 110g 鸡蛋 40g
星期一 葱油萝卜 素菜 白萝卜 120g
星期一 白菜油泡汤 汤羹 大白菜 30g 小油泡 5g
星期二 香酥脆皮鸭 大荤 鸭腿 130g
星期二 家常豆腐 小荤 水油豆腐 80g 胡萝卜 10g 肉片 20g
星期二 蚝油生菜 素菜 生菜 100g
星期二 毛菜贡丸汤 鸡毛菜 20g 贡丸 10g
星期三 笋干烧肉 大荤 五花肉 100g 笋干 30g
星期三 平菇炒蛋 小荤 平菇 80g 鸡蛋 40g 青椒 10g
星期三 炒小青菜 素菜 小青菜 110g
星期三 番茄土豆汤 番茄 30g 土豆 20g
星期四 盐水虾 大荤 大头虾 80g
星期四 宫保鸡丁 小荤 茭白 80g 豆腐干 30g 鸡胸肉 20g
星期四 炒牛心菜 素菜 牛心菜 100g
星期四 咖喱粉丝汤 粉丝 2g 牛肉 5g
星期五 咸肉菜饭 主食 青菜 100g 咸肉 40g
星期五 黑椒猪排 大荤 猪排 110g
星期五 虾皮冬瓜 素菜 冬瓜 120g 虾皮 2g
星期五 豆腐肉丝汤 豆腐 20g 肉丝 2g
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